Artikel

          REKREASI ITU PENTING!

            Dalam melakukan rutinitas setiap hari, ada kalanya kita merasa lelah dan jenuh dengan rutinitas yang dilakukan. Dengan demikian, diperlukan sesuatu yang dapat membangun semangat kembali dalam melakukan rutinitas. Sangat manusiawi jika kita merasa lelah dalam bekerja maupun hal lainnya. Maka dari itu diperlukan semangat dan dorongan yang besar yang muncul dari diri sendiri. Salah satu dorongan itu adalah dengan rekreasi.

            secara etimologis diambil dari bahasa latin, yaitu "re" dan "creare". Artinya secara bahasa adalah membuat ulang. Menurut  Krippendorf (1994), rekreasi adalah kegiatan yang dibutuhkan setiap manusia dengan melakukan perjalanan ke suatu tempat. Sedangkan menurut Mary Helen,
rekreasi adalah peristiwa emosi untuk melupakan aktivitas sehari-hari yang memiliki fungsi agar orang menjadi senang, sehingga fisik dan mental kembali dengan baik.

            Berdasarkan pengertian yang dikemukakan oleh Krippendorf dan Mary Helen kita dapat menyimpulkan bahwa rekreasi adalah suatu hal yang dilakukan dengan berkunjung ke suatu tempat yang bertujuan untuk menyegarkan pikiran, mencari kesenangan, dan menghilangkan rasa penat yang diakibatkan aktivitas sehari-hari.

            Tahukah anda bahwa rekreasi itu penting? Apabila kita bekerja secara terus-menerus tanpa kenal lelah dan kejenuhan, tentunya hal itu tidak baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Secara fisik, tubuh akan merasa kelelahan, sehingga rasa lelah tersebut akan berdampak pada kesehatan. Sedangkan secara mental, beban pikiran sangat banyak, sehingga menimbulkan rasa stress. Hal demikian merupakan hal yang tidak baik apabila terjadi pada kita. Untuk mencegah terjadinya hal tersebut, kita perlu melakukan sesuatu agar rasa lelah dan stress itu hilang. Salah satunya dengan rekreasi. Rekreasi bisa kita lakukan kapan saja dan dimana saja. Hal tu tergantung kenyamanan kita yang melakukannya. Tentunya setiap orang berbeda suasana nyamannya, maka dari itu setiap orang mempunyai cara tersendiri dalam hal rekreasi.

            Berikut ini ada beberapa contoh rekreasi yang bisa dijadikan sebagai pelepas penat. 

• Mengunjungi Tempat Wisata

Tempat wisata merupakan salah satu sarana yang dapat dijadikan sebagi tempat rekreasi. Tempat wisata tersebut bisa berupa tempat wisata alam, wisata air dan lainnya. Kita bisa berkunjung ke tempat wisata bersama keluarga, teman dan orang-orang terdekat lainnya yang bisa membuat kita nyaman. Jika kita pergi ke wisata alam, kita akan melihat pemandangan alam yang menakjubkan, hal ini bisa membuat pikiran kita tenang dengan diiringi udaranya yang sejuk akan semakin menambah kita lupa terhadap masalah yang kit alami.

•  Wisata Kuliner

Bagi sebagian orang wisata kuliner merupakan hal yang paling menyenangkan, kita bisa pergi bersama keluarga, teman dan orang dekat lainnya. Disana kita bisa bersantai, menikmati makanan yang lezat, dan berbincang dengan santai. Hal ini bisa mengatasi kejenuhan yang kita alami.

• Melakukan Hal yang disukai (hoby)

Hoby merupakan hal yang paling menyenangkan untuk dilakukan. Hoby bisa berupa memancing, berkuda, menyelam, renang dan lainnya. Seseorang akan lupa segalanya jika sedang melakukan hal yang paling disukainya, sehingga memungkinkan seseorang melupakan kepenatan dan stress.

• Bersantai di Rumah

“Rumahku Surgaku”, begitulah kata pepatah. Pepatah itu menggambarkan kenyamanan seseorang terhadap suasana rumah. Apabila suasana rumah damai, kita akan merasa nyaman didalamnya dan membuat kita malas untuk berpergian. Kenyamanan seseorang terhadap suatu keadaan dapat membuat orang tersebut lupa terhadap apa yang dialaminya.

            Beberapa rekreasi diatas dapat membantu kita menyelesaikan masalah. Hanya dengan suasana hati yang tenang, aman dan damai kita bisa menyelesaikan suatu permasalahan. Rekreasi itu penting, boleh kita melakukan apa saja asalkan hal yang dilakukan membuat nyaman bagi kita. Tidak perlu berkunjung ke suatu tempat, jika ruamh kita sendirilah yang dapat memberikan kedamaian dan ketentraman hati.